تشنج العضلات هو حركة لا إرادية مفاجئة لعضلة واحدة أو أكثر يمكن أن يسميها الناس أيضًا انقباضًا أو تشنجًا عضليًا أو رعشة. يمكن أن تحدث هذه الحركات في أي عضلة في الجسم. هم شائعون جدا. غالبًا ما تحدث تقلصات العضلات بسبب الإجهاد. أو ممارسة الرياضة أو الجفاف.
آلام العضلات ، والتعب ، والإفراط في استخدام العضلات هي الأسباب الأكثر شيوعًا لتقلصات العضلات. تشمل الأسباب الأخرى التوتر أو القلق ، مما قد يؤدي إلى شد العضلات. قد يعاني أيضًا الرياضيون الذين لا يقومون بالإحماء قبل ممارسة الرياضة في ظروف شديدة الحرارة من تقلصات عضلية.
هو تقلص عضلي مؤلم لا إرادي ناتج عن فقدان كمية كبيرة من الماء أثناء وبعد التدريب الشاق في الجو الحار؟
الاجابة هي : التشنج الحراري
