في تصنيف تعليم بواسطة

من المهم وجود مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية في النظام الغذائي للإنسان حتى تتمكن الأعضاء من أداء وظيفتها بشكل صحيح، حيث أن النظام الغذائي المتوازن هو نظام غذائي يساعد على تحسين صحة الأفراد، كما يهدف هذا المفهوم إلى توضيح التأثير على صحة الإنسان بعد تناول الأطعمة الصحية والعضوية للاستهلاك البشري، وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد نظام غذائي واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، مما يجعل من المهم وجود مجموعة متنوعة من الأطعمة على مائدة الطعام ولا يقتصر على نوع واحد للتمتع بسلامة وصحة الجسم، حيث يجب أن يكون هناك عدة عناصر غذائية في كل وجبة بما في ذلك البروتين والدهون والسكر والمعادن والماء والفيتامينات، فقد تعتمد صحة الإنسان على نظام التغذية السليمة كما يعتمد الانسجام بين أجزاء الجسم على توازن ما نأكله.



نحن ندرك أن الكثير من الناس يتساءلون عن كيفية الحصول على طعام جيد وتغذية سليمة، حيث أنه من المهم أن يلتزم الفرد بعدد الوجبات اليومية التي سوف ستناولها وهي ثلاثة وجبات فقط، ولا يجب أن يفرط في الوجبة المهمة وهي وجبة الافطار، كما من المهم أن تحتوي كل وجبة على عناصر غذائية مختلفة من كل مجموعة غذائية، ويجب ألا تكون هذه الأطعمة كثيرة ومفرطة لتجنب استهلاك سعرات حرارية عالية، لأنه يؤثر على صحة الإنسان بشكل سلبي ويمكن أن يؤدي إلى أمراض مزمنة، يجب على الشخص أيضاً أن يضع في اعتباره التخطيط لممارسة الرياضة وتناول السعرات الحرارية، وتجنب تناول الدهون المشبعة والكحول والسكريات والملح، واتباع نظام غذائي صحي لمواصلة الحفاظ على الجسم.

إن العلاقة بين الصحة الجيدة والغذاء المتوازن علاقة طردية كلما كان الغذاء متوازن كلما كانت الصحة جيدة

الاجابة هي :

صواب 

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة

إن العلاقة بين الصحة الجيدة والغذاء المتوازن علاقة طردية كلما كان الغذاء متوازن كلما كانت الصحة جيدة

الاجابة هي :

صواب 

اسئلة متعلقة

مرحبًا بك إلى الاعراف التعليمي ، الموقع تحت ادارة الأستاذة علا الشمري

49ألف أسئلة

43.6ألف إجابة

2.1ألف تعليقات

3.1مليون مستخدم

التصنيفات

...