في تصنيف تعليم بواسطة

لعب كرة التنس بانتظام هو تمرين له تأثير كبير على فقدان الوزن وحرق الكثير من السعرات الحرارية، حيث أن لعب هذه اللعبة لمدة 45 دقيقة يحرق حوالي 585 سعرة حرارية ، مما يعني زيادة في الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، كما تزيد اكرة التنس من معدل التمثيل الغذائي للاعب؛ وينعكس ذلك في تحسين أداء الجسم ككل عن طريق زيادة الطاقة فيه، ومعدل التمثيل الغذائي يشير إلى القدرة على الاستفادة من السعرات الحرارية التي توجد فيه وتحويلها الى طاقة، وزيادة هذا العدد في الجسم تمكن الشخص من أداء الأنشطة البدنية المختلفة ، بما في ذلك هذه الرياضة نفسها.



تمد كرة التنس بحرق الدهون لأن جميع أجزاء الجسم تتحرك فيها مما يساعد على إنقاص الوزن، كما تعمل هذه الرياضة على تحسين وزيادة الحالة المزاجية ومنع التوتر والارتباك والقلق ومحاربة الاكتئاب والحد من الأفكار والمعتقدات السلبية وتعمل على تطوير وزيادة مهارات التفكير مهارات الاتصال والتواصل والكلام وروح المشاركة والتعاون ومن الممكن أن تتعرف على أصدقاء جدد خلال ممارستك للرياضة.

الضربة الساحقة تعد من الضربات المهمة في لعبة كرة التنس

الاجابة هي :

صح

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة

الضربة الساحقة تعد من الضربات المهمة في لعبة كرة التنس

الاجابة هي :

صح

مرحبًا بك إلى الاعراف التعليمي ، الموقع تحت ادارة الأستاذة علا الشمري

49ألف أسئلة

43.6ألف إجابة

2.1ألف تعليقات

3.1مليون مستخدم

التصنيفات

...