في تصنيف تعليم بواسطة

رياضة المشي مفيدة جداً لجسم الانسان التي تعمل على خفض وحرق الدهون المتراكمة في الجسم والحصول على الجسم المثالي، حيث يؤدي إلى انفاق الكثير من الطاقة والمجهود البدني، وبالتالي فقد كمية كبيرة من السعرات الحرارية، كما أنه يعمل على تدفق العديد من المواد الكيميائية في الجسم، مثل المورفين الذي يسبب الشعور بالشبع والحد من تقليل تناول الطعام، وأيضاً تركز رياضة المشي يجعل العضلات تركز على الخصر والصدر ويشدها لكي لا تعاني من الضعف والتراخي وتكوين الدهون.



تعتبر التمارين الهوائية مهمة للأشخاص لأنها تساهم في صحة الجسم والقلب وتقوي عضلات الجسم، مما يعطي إحساسًا بإيجابية جديدة ودائمة، ومن المعروف أن أفضل التمارين هي صعود السلالم أو تمارين القلب، وهي من أفضل التمارين البسيطة ولها نتائج كبيرة في إنقاص الوزن. تحل تمارين الصعود محل العديد من التمارين التي لا يمكنك القيام بها إلا في الصالات الرياضية بدون معدات أيضًا.

لا يعتبر الصعود شكلاً من أشكال المشي

الاجابة هي :

خطأ

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة

لا يعتبر الصعود شكلاً من أشكال المشي

الاجابة هي :

خطأ

مرحبًا بك إلى الاعراف التعليمي ، الموقع تحت ادارة الأستاذة علا الشمري

49ألف أسئلة

43.6ألف إجابة

2.1ألف تعليقات

3.1مليون مستخدم

التصنيفات

...