في تصنيف تعليم بواسطة

يقضي الشخص العادي جزءاً كبيراً من يومه جالساً؛ لذلك يجب أن يتم الجلوس بطريقة آمنة وسليمة، الجلوس الجيد هو أحد الأشياء التي يهملها الكثير من الناس والتي يمكن أن تضع الكثير من الضغط على الجسم، تتضمن الوضعية الجيدة تدريب الجسم على الوقوف والجلوس واستخدام أقل قدر ممكن من الوزن والضغط على العضلات والأوتار، يتضمن التعديل بما في ذلك الجلوس استخدام الجهاز العصبي، الذي يتكون من العظام والعضلات والمفاصل والأنسجة الأخرى التي تربط أجزاء الجسم معاً، ويحتاج الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في عملهم إلى توخي المزيد من الحذر للتأكد من أنك تحافظ على وضعية جيدة.



أهمية الجلوس بشكل سليم

الحفاظ على الصحة واللياقة يدعم الجسم بعدة طرق ، منها:

  • يجعل العظام والمفاصل صحية، وهذا يسمح باستخدام أفضل للعضلات.
  • تقليل الضغط الواقع على العضلات التي تربط المفاصل بالعمود الفقري. هذا يجعل الجسم ينفق طاقة أقل.
  •  توقف آلام الظهر والعضلات.
  • يحافظ على الوقاية من الاجهاد الظاهر عند استعمال العضلات بصورة خاطئة.

أن الجلوس في الوضع الصحيح والتعود علية يؤدي إلى صحة القوام وسلامتة

الاجابة هي :

صواب 

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة

أن الجلوس في الوضع الصحيح والتعود علية يؤدي إلى صحة القوام وسلامتة

الاجابة هي :

صواب 

مرحبًا بك إلى الاعراف التعليمي ، الموقع تحت ادارة الأستاذة علا الشمري

49ألف أسئلة

43.6ألف إجابة

2.1ألف تعليقات

3.1مليون مستخدم

التصنيفات

...